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牙齿矫正期间吃什么好?

本文已为位患者解决了问题 来源:德韩口腔 文章发布时间:2020-10-24 21:04
文章摘要:有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道,牙齿矫正不是一朝一夕的事,而是一个持久的过程。在这个漫长的过程中,很

有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道,牙齿矫正不是一朝一夕的事,而是一个持久的过程。在这个漫长的过程中,很多人都关心本身在饮食上需要注意些什么。也要很多人都说牙齿矫正期间有好些食物不能吃,看着本身心爱的食物,口水直流却不能吃,那是多么煎熬。

    治疗初期

    

很多矫正牙齿的小伙伴,在开始佩戴矫治器时,城市感触牙齿酸痛,这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在开始的几天尤其明显, ,这段时间,可以测验考试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食,直到酸痛感逐渐消掉。

    治疗过程中

    

治疗中由于矫治器的原因,口腔卫生往往较平时越发不易清洁。这时若不注意卫生清洁,往往容易造成牙齿脱矿、牙菌斑聚集、牙龈炎症等现象,跟着时间的推移,龋齿、牙周炎症等就会呈现,因此,对峙正确的刷牙及使用牙线要领,连结口腔卫生与牙齿矫正效果密切相关。

矫治期间,均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是,由于矫治器贴在牙齿外貌,而且较细的弓丝不成能蒙受过重的咬合力,所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外,还有些特另外注意事项。

    牙齿矫正过程中应该避免的食物

    

1、过硬的食物,如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等,同时也要注意避免咬笔和咬指不良习惯,这些城市导致矫正器松脱、变形,影响牙齿矫正。

2、过粘的食物,如牛奶糖、德韩糖和饼干类的食品,口香糖则应咀嚼无糖身分的。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

3、过大的食物,对付整个苹果和胡萝卜等大块食物,等应切成小块后再进食。

4、过甜的食物,如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免,可以选择水果、蔬菜等替代。假如实在不由得吃了,也必然要及时正确刷牙及使用牙线。别的,对付口香糖也要尽量避免,这是由于口香糖粘性很强,不仅容易附着在牙齿上,更容易附着在矫正器上,造成不易清理牙齿和矫正器。

    牙齿矫正过程中要多摄取的食物

    

1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2(如果太大应注意切成小块),蔬菜和水果中富含的维生素,可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、吵嘴炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C,可以适量摄入;

2、谷物、奶成品、卵白质。这些食物对均衡营养至关重要,有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物,且在进食后要对峙正确刷牙及使用牙线,连结口腔卫生。

    牙齿矫正过程中的咀嚼原则

    

矫治器贴在牙齿外貌,任谁都很难自在地吃东西,所以不管吃什么食物,都要注意细嚼慢咽,避免咬到本身或使矫治器松脱。别的,还应注意必然要连结两侧交替咀嚼,这有助于连结口腔清洁及牙齿矫正效果。

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