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日常生活中防治龋齿的食物

本文已为位患者解决了问题 来源:德韩口腔 文章发布时间:2021-04-21 02:00
文章摘要:龋齿是生活中发病率非常高的一种口腔疾病,主要是由于口腔卫生差所引起的,患过龋齿的朋友都知道,出现龋齿之

  龋齿是生活中发病率非常高的一种口腔疾病,主要是由于口腔卫生差所引起的,患过龋齿的朋友都知道,出现龋齿之后不仅会损害牙齿美不雅观,同时还会危害口腔健康,因此尽早治疗龋齿是很有必要的,目前治疗龋齿主要是通过补牙的要领来进行,独霸补牙的要领能够有效地填补龋洞带来的困扰。那么日常生活中有哪些食物也可以防治龋齿呢?相关阅读:蛀牙的治疗方式都有哪些

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  日常生活中防治龋齿的食物:

  1、鱼、贝类

  这类食物富含营养,特别是矿物元素在牙齿的正常发育和防龋中具有重要打动。

  2、茶叶

  茶叶中富含氟,氟是牙齿和骨骼不行缺少的成分,能与牙质中的钙、磷打动形成不溶性氟磷灰石,可以促进牙齿珐琅质对细菌酸性腐蚀的抵抗力, ,防止龋齿。相关阅读:龋齿患者平时应该怎么护理

  3、奶与奶制品

  众所周知,这类食物富含钙和磷,它既可以促进牙体硬组织的康复,又可抑制细菌性酸化,从而有效地庇护牙齿。另外,奶中所含有的其他成分如免疫球蛋白、维生素、蛋白质和酶等物质能促进钙、磷的吸收,并且抑制口腔中微生物的成长。因此,这类食品有利于抗龋。

  4、葱、姜、蒜

  因为这类食物有特殊的辣味,能抑制口腔中细菌的成长繁殖,因此能抗龋。如葱(大葱、小葱、洋葱)、大蒜含有天然物质“硫化丙烯辣素即大蒜辣素”,生姜含有“姜辣素”等。如能在膳食中适当使用这类食物,在抗龋中能起到一定的打动。

  5、水果

  苹果、梨等水果能起机械擦洗打动,可清除粘附在牙概况的细菌,所以民间有吃水果“洗牙”的说法。同时水果中的果酸还有抑制细菌的打动。吃水果如能带皮吃不仅能更多地摄取水果中的营养物质,而且也有防龋打动。

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